行程概览
本规划以“慢游、安全、舒适”为核心，每天安排1-2个主要景点，预留充足休息时间，交通以包车或景区接驳车为主，减少步行压力。
第一天：天河风光初体验
- 上午：抵达郧西县城，入住天河国际酒店（可选无障碍房间），稍作休息。
- 下午：游览天河风景区，乘坐观光车沿湖缓行，观赏“七夕画廊”石刻，避免爬山路段。
- 晚餐：品尝当地特色软食，如郧西蒸盆子（可要求少盐软烂）。
第二天：龙潭河自然漫步与上津古城怀旧
- 上午：前往龙潭河景区，沿平坦步道漫步，欣赏瀑布与竹林，途中设休息长椅。
- 下午：乘车至上津古城，游览明清古街，参观低门槛的文庙和山陕会馆。
- 傍晚：返回县城，自由活动，可至天河广场散步。
第三天：安家乡田园休闲与返程
- 上午：驱车至安家乡，参观田园综合体，体验采摘（如季节合适），呼吸新鲜空气。
- 中午：在农家乐用午餐，推荐清淡的农家豆腐、蒸南瓜。
- 下午：整理行装，结束行程。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药物，景点间车程不超过1小时，避免劳累。
- 住宿建议：选择电梯酒店，优先一层或低楼层房间。
- 天气应对：山区天气多变，备好薄外套与雨具。