一、行程概览
推荐时长：3天2晚（紧凑型）或4天3晚（休闲型）
核心体验：登泰山而小天下、观日出云海、访岱庙古迹、品泰山煎饼
二、交通指南
1. 郧西至泰安大交通
- 推荐方案：郧西乘汽车至十堰站（约1小时）→ 十堰东站乘高铁至郑州东站（约2.5小时）→ 换乘高铁至泰安站（约1.5小时）
- 备选方案：十堰武当山机场飞济南遥墙机场（约1.5小时），转乘机场大巴至泰安（约2小时）
2. 泰安本地交通
- 泰安站/泰山站乘游1路公交直达红门登山口
- 夜间登山可打车至天外村换乘景区巴士
三、经典三日行程规划
第一天：文化初探
- 上午：抵达泰安后入住酒店（推荐岱庙附近）
- 下午：游览岱庙（门票20元，建议游览2小时）
- 傍晚：品尝泰山特色宴（豆腐宴、煎饼卷大葱）
- 夜间：整理装备，准备轻装登山
第二天：登山观日
- 路线选择：
• 经典线：红门→中天门→十八盘→南天门（全程约4-6小时）
• 省力线：天外村乘巴士至中天门（车程30分钟），再索道至南天门 - 时间安排：
22:00 红门开始夜爬
02:00 抵达日观峰占位
05:30 观日出后游览玉皇顶、碧霞祠
08:00 乘索道下山
第三天：深度体验
- 上午：后石坞景区探幽或桃花峪溪谷漫步
- 下午：购买泰山石敢当工艺品，体验茶溪谷生态茶园
- 傍晚：乘高铁返程
四、关键贴士
装备建议
- 夜爬必备：头灯、防风外套、保温水壶、防滑登山鞋
- 其他：登山杖、充电宝、少量高热量零食
购票指南
- 泰山门票：115元（旺季），景区巴士单程35元，索道单程100元
- 建议通过“泰山景区”微信公众号提前预约
住宿推荐
- 山顶：南天门宾馆（观日最佳）、神憩宾馆
- 山下：蓝海御华大饭店、泰山客栈
注意事项
- 登山前关注天气预报，雨天慎行十八盘
- 山顶温差大，夏季也需准备薄羽绒服
- 保护生态环境，勿在景区刻字
五、特色体验
- 文化体验：岱庙拓碑、碧霞祠祈福
- 美食打卡：泰山三美（白菜豆腐水）、黄精炖鸡
- 摄影点位：拱北石拍日出、天街拍云海、五岳独尊石刻