一、行程概览与交通指南
推荐旅行时间：10月-次年4月（避开雨季，体验温泉最佳）
总时长建议：7-9天
核心路线：郧西→十堰→昆明（中转）→腾冲→返程
交通方案：
1. 出发阶段：从郧西乘车至十堰站（约1.5小时），搭乘高铁至武汉（约2小时），转乘飞机直达腾冲驼峰机场（推荐）或飞往昆明后转机/高铁至保山再乘车（约3小时抵腾冲）。
2. 当地交通：腾冲景区分散，建议租车自驾或包车游览（每日约300-500元）。
二、每日行程规划
Day1-2：启程与中转
• 郧西整理行装，体验当地郧西三合汤、板桥豆腐干等特色早餐后出发。
• 十堰至昆明中转，可夜游翠湖公园品尝云南米线。
Day3：腾冲初印象
• 上午：抵达后入住和顺古镇民宿，漫步古镇图书馆、艾思奇故居。
• 下午：参观滇西抗战纪念馆，致敬历史。
• 夜晚：品尝腾冲大救驾（炒饵块）与土锅子，体验古镇静谧夜色。
Day4：火山地质奇观
• 清晨：前往腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰大小空山（视天气开放）。
• 午后：探索黑鱼河峡谷与柱状节理地质奇观。
• 傍晚：前往北海湿地划草排，观候鸟归巢。
Day5：热海温泉疗愈
• 全天沉浸热海景区：游览珍珠泉、蛤蟆嘴、大滚锅，体验地热蒸蛋。
• 推荐入住热海温泉酒店，享受硫磺温泉疗愈（备泳衣）。
Day6：边地文化探索
• 上午：参观银杏村（秋季金黄时节最佳）或云峰山道教圣地。
• 下午：体验皮影戏、油纸伞等非遗手作，选购腾宣、藤编等特产。
Day7-8：返程与回味
• 从保山或腾冲乘机返回，途经昆明可选购鲜花饼、菌菇干货作伴手礼。
三、实用贴士
住宿推荐：
• 和顺古镇：精品民宿（价格200-600元/晚）
• 热海景区：温泉度假酒店（价格500-1200元/晚）
美食地图：
• 必尝菜品：大救驾、稀豆粉、坛子鸡、赶马肉
• 特色体验：和顺古镇晚市烧烤、傣味撒撇
预算参考（人均）：
• 交通：1500-2500元（视航班波动）
• 住宿：600-1500元（5晚）
• 餐饮+门票：800-1200元
注意事项：
1. 腾冲海拔约1600米，注意防晒防干燥，备晕车药应对山路。
2. 尊重当地傣族、傈僳族等少数民族习俗，古镇民居参观需征得同意。
3. 提前确认火山公园热气球、温泉开放情况，雨季备好雨具。